Q暴饮暴食会引起消化不良吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

暴饮暴食确实会引起消化不良。过量摄入食物会使胃部负担加重，导致消化系统无法有效处理这些食物，从而引发不适感，如腹胀、恶心和胃痛等。

当我们一次性摄入大量食物时，胃部会被迫扩张，消化液的分泌也会增加，但这并不足以消化如此多的食物。尤其是高脂肪和高糖分的食物，更容易导致消化不良。暴饮暴食还可能导致肠道菌群失衡，进一步影响消化功能。长此以往，可能会引发更严重的消化系统问题，如胃炎、胃溃疡等。保持适量的饮食习惯是维护消化健康的重要措施。

在饮食方面，建议大家尽量避免一次性摄入过多食物，合理安排三餐，细嚼慢咽，给身体足够的时间来消化。同时，注意选择易消化的食物，避免油腻和辛辣的菜肴。如果出现消化不良的症状，应及时调整饮食，并考虑寻求专业医生的建议，以免影响身体健康。