Q尿尿发黄是为什么

2025-04-11

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

尿尿发黄的原因主要与体内水分摄入、饮食、药物以及健康状况等因素有关。正常情况下，尿液的颜色会因水分的摄入量而有所变化，水分摄入不足时，尿液会变得较为浓缩，呈现出较深的黄色。

尿液的颜色主要由尿色素urochrome决定，正常情况下，尿液呈淡黄色或透明。如果你发现尿液颜色变黄，首先要考虑是否喝水不足。水分摄入不足会导致尿液浓缩，从而使其颜色加深。某些食物和饮料也会影响尿液的颜色。例如，胡萝卜、甜菜等食物可能使尿液呈现橙色或红色，而某些维生素补充剂，尤其是维生素B族，可能会使尿液变得更加鲜艳的黄色。如果近期服用了药物，也可能会导致尿液颜色的变化，某些药物会通过尿液排出，改变其颜色。

在关注尿液颜色变化的同时，也要注意其他伴随症状。如果尿液发黄伴随有异味、尿频、尿急或疼痛等症状，可能是泌尿系统感染、肾脏问题或其他健康问题的信号。这时建议及时就医，进行相关检查，以便排除潜在的健康风险。保持良好的饮水习惯，每天至少摄入足够的水分，有助于维持尿液的正常颜色和浓度。对于一些特殊人群，如孕妇、运动员等，水分需求可能会有所不同，因此要根据自身情况适量调整水分摄入。

尿尿发黄并不一定是健康问题的直接表现，但如果伴随其他症状或持续时间较长，建议及时咨询医生。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量饮水，有助于维持身体的正常代谢和尿液的健康状态。