Q吃龙眼可以补气血吗

2020-10-31

描述：

吃龙眼可以补气血吗

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

吃龙眼一般可以补气血，龙眼含有的营养物质是比较丰富的，比如葡萄糖以及蔗糖和蛋白质等等，含铁量也是比较高的，通常可以补充机体所需的营养物质，而且能够促进血红蛋白再生，从而能够达到补气血的效果。如果气血不足的话，平时可以适当吃些龙眼，并且也可吃些动物肝脏以及动物血液和红枣等食物，但是阴虚火旺的人群，尽量避免吃桂圆，以免导致身体上火。