Q如何预防子宫腺肌症或子宫肌瘤？

女 44岁 2019-05-08

描述：

前两天听朋友说40多岁的女性特别容易得子宫腺肌症，而且得了子宫腺肌症之后会有痛经和月经不调的情况，如何预防子宫腺肌症或子宫肌瘤？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

子宫腺肌病是中老年妇女常见的疾病，但不能预测40多岁的妇女会患上它。事实上，无论是子宫腺肌病还是子宫肌瘤，最好的预防措施是发展和坚持健康的生活方式。例如，注意饮食，月经期间少吃刺激性或冷冻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。严格要求自己早睡早起，既不熬夜也不晚睡。多运动，通过运动出汗，增强身体抵抗力。健康的生活方式听起来很容易做到，但很难坚持，所以你需要毅力和耐心。如果你想避免它，你需要有规律的性生活，也有必要保持阴道清洁，尽量减少子宫手术。