Q现在怀孕两个月失眠怎么办

女 25岁 2019-04-29

描述：

怀孕已经两个月了，可是不知道为什么，最近发现自己有点失眠了，请问怀孕两个月失眠怎么办?

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

因为怀孕期间身体的特殊状况，仰卧位睡姿是孕妇们常用的。长时间仰卧导致血压下降时，通过压力感受器的作用引起交感兴奋，并释放大量肾上腺素，从而导致血压急剧上升，这会对孕妇的睡眠产生不利影响。如果你一天八个小时，白天就睡四个小时，那么晚上当然会存在入睡，困难了，即便是怀孕，也不能养尊处优，该活动的时候还是要适当的活动总之，怀孕两个月失眠、多梦的情况是与女性孕期反应和她们的行为习惯有关的。所以，只要孕妇们在怀孕期间注意对自己的行为和习惯加以控制，有些失眠状况是可以得到缓解或者完全避免的