体检检查出早期糖尿病血糖空腹6.5,两小时后8.9?能不能预防啊,正常人血糖是多少?

早期情况下血糖是3.8到6.11,血糖是偏高的,一般诊断糖尿病标准,正常人的血糖水平在空腹时应该6.1mmol/L以内,进餐后两小时后血糖水平应在7.8mmol/L以下。糖尿病的诊断标准空腹血糖水平7.0mmol/L、餐后血糖水平11.1mmol/L。患有糖尿病,注意保持心情舒畅,情绪稳定,保持低糖饮食,控制主食的摄入量,尽量多运动。少吃油脂多和糖多的食物,以粗粮为主,多吃蔬菜,多吃含纤维素多的食物。多复查血糖,血压,血脂。
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