Q咳嗽的时候可以吃板栗吗？

女 24岁 2019-04-07

描述：

我喜欢吃板栗，每天下班回家后就买一斤板栗，但我这两天咳嗽的比较厉害，这个时候能吃板栗吗？

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

咳嗽的时候可以适量吃板栗，但需注意食用量和个人体质。板栗性温，含有丰富的营养成分，适量食用可能对身体有一定的益处。

板栗富含淀粉、维生素和矿物质，能够为身体提供能量，并且具有一定的润肺作用。在咳嗽时，适量食用板栗可能有助于缓解喉咙不适，提供一定的滋润感。若咳嗽伴随痰多或痰黏稠，建议减少食用，因为板栗的温性可能会加重体内的湿气，从而影响痰的排出。咳嗽的原因多种多样，若是由感染引起的，还是应以药物治疗为主，饮食调理为辅。

在食用板栗时，应注意个人的身体反应。如果在食用后出现不适，如喉咙更加干燥或咳嗽加重，应立即停止食用。同时，尽量选择新鲜、熟透的板栗，避免生栗子，因为生栗子可能会对肠胃造成负担。咳嗽期间应保持良好的饮食习惯，多喝水，保持空气湿润，以帮助缓解症状。适量食用板栗是可以的，但应根据自身情况灵活调整。