Q如何治疗的睡眠障碍

男 52岁 2019-03-25

描述：

你好，医生。我最近失去了我的爱。我和我男朋友谈了四年了。我不能在心里接受它。这些天我一直睡不好觉。我睡不着。我如何治疗睡眠障碍？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

病人的主要原因是失恋引起的情绪波动引起的神经失眠的表现。首先，病人需要自己打开一些。现在他已经分手了，他代表了过去。不要太怀旧，保持稳定的情绪，经常工作和休息，可以吃一些神经营养药物和一些镇静中成药来调节。首先，这是严重的睡眠障碍。我建议你还是应该找出失眠的原因，然后进行治疗。例如，你承受了太多的心理压力，或者是因为压力太大，或者是因为一个人的日常生活习惯。平时，睡觉前尽量放松自己，不要给自己太大压力，也不要想太多其他事情。