Q多吃海鲜真的会消化不良吗

男 2020-04-26

描述：

多吃海鲜真的会消化不良吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

多吃海鲜容易出现消化不良的症状，尤其是一次性食用过量的海鲜，容易加重胃肠道的负担，从而出现消化不良。其次海鲜都是以烧烤或熏蒸的方式来制作，过量地食用也会加重肠胃的负担，引起消化不良。海鲜属于高热量优质蛋白的食物，所以一次不建议食用过量，不仅容易加重肠胃的负担，也容易出现肥胖。食用海鲜时最好配合蔬菜和蔬果同时食用。