Q孕妇可以吃十月馨吗？

女 27岁 2019-06-27

描述：

怀孕有一段时间了，听别人说在孕期要特别注意饮食，我想问一下孕妇可以吃十月馨吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间最好多吃水果和蔬菜，多休息。十月馨可以吃，但是建议你也应该补充叶酸片来防止胎儿畸形。如果减少饮食量不恰当，容易导致并发症出现，急性的可出现低酮症，慢性的易出现营养不良。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。怀孕的前3个月应该补充足够的叶酸。一般来说，水果和蔬菜的摄入量不足，多吃水果和蔬菜只能说是补充，不能起到主导作用。通常多吃新鲜的水果和蔬菜，而不是辛辣的食物。多休息千万不要晚睡熬夜。