Q减肥期能不能吃豆制品

2020-05-15

描述：

减肥期能不能吃豆制品

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中是可以适当起来吃一些豆制品的，因为豆制品的热量通常都不会特别的高，不过建议减肥者不要选择食用多重加工的豆制品或者添加剂过多的豆制品，因为这些豆制品一般都会影响到减肥的效果。在减肥的时候，减肥者应该要选择食用热量比较低的食物，同时要适当地进行一些体育锻炼，消耗掉身体多余的热量，从而达到减肥的效果。