Q做人流多久后才可以运动

女 35岁 2019-04-30

描述：

妹妹非常喜欢运动，但她一个月前做了人流手术，请问一下做人流后多久才可以做运动呢?

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

人流后身体也需要一段时间来恢复，应该像坐月子一样休息一段时间，因为刚刚经历了人流手术，此时子宫内膜的创口正在流血，是不适宜马上就进行运动的最好静坐修养，吃点补身体的东西，不要做剧烈运动。流产后至少休养一个月，再进行运动锻炼身体。但是运动应该循序渐进，先以较小体力运动为主，做保健操，散步或者在屋里慢走，然后根据个人身体条件慢慢提高运动量，避免过度劳累或者肌肉拉伤。一个月以内应该禁止性生活，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉。