Q吃什么促进精子活跃？

男 27岁 2019-03-31

描述：

当我去医院检查时，我发现精子的运动力相对较低，所以我想通过食疗来提高它，但我不知道哪种食物更好，哪种食物能促进精子的运动力？

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

可以吃一些鱼类贝壳类的食物，比如鳗鱼，鳝鱼，虾等，也可以多吃一些高蛋白，高营养的食物和豆制品，都是可以促进男人精子活跃度的，平时也可以坚持每天参加一些体育锻炼来增强自身体质，也是可以提高精子活跃度的。主要是提高精子的活性，所以必须注意补锌，因为补锌可以提高精子的质量，也可以提高男性精子的活力。同时，与凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片配合，对精子进行调节和调理。及时补充蛋白质锌和硒，可提高精子活力、精子质量和免疫力。