Q心理障碍引起的挑食应该怎么办?

男 24岁 2019-06-13

描述：

家里人渐渐因为病情恶化都离开了我。我就发现自己慢慢都有心理障碍了而且慢慢的发现自己开始挑食了，想问一下心理障碍引起的挑食应该怎么办?

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

如果是挑食造成的心理障碍，那么解决这种不良的心理状况是很重要的。我认为人们的心理活动对他们的饮食、睡眠、情绪和心理活动的效率有一定的影响。可能是自己面对现实的打击和刺激，当时没有调整过来。改变你错误的认知，试着调整你的情绪，安排好你的工作和生活，逐步体验生活和工作中的快乐元素。如果你经常挑食，就会导致其他一些不正常的疾病和营养不良。试着克服你心中的这个障碍，找出挑食的缺点。不断思考这些缺点会逐渐改变。