Q亚麻酸可以减肥吗

2020-05-18

描述：

亚麻酸可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

亚麻酸对于减肥是有一定的帮助的，因为亚麻酸含有不饱和脂肪酸，对于促进体内的脂肪燃烧是有帮助的。还可以降低血液中的胆固醇和甘油，而且亚麻酸会阻止饥饿感，使人有饱胀感，这样就可以少吃食物，减少食物的摄入量还不会感到饥饿，间接的就会起到减肥的效果。亚麻酸还可以激活体内的脂肪，从而消耗掉更多的脂肪，加快新陈代谢。