Q怎样改善肋骨外翻？

女 24岁 2019-01-08

描述：

你好医生。最近一段时间感觉自己身材有点走样了，去健身的时候教练说我有肋骨外翻的问题，想请问一下怎样改善肋骨外翻？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

据上所述，可以试一试横向呼吸法可以很好的改进肋骨外翻问题，对于大多数肋骨外翻想象的调解都有着明显的效果。吸气进程中肋骨向两侧扩张，呼气时完成降肋、收紧腹部及骨盆底肌，使狭义核心肌群团体配合完成举措。。临床工作中建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病因病情，轻微损伤未伴有不适体现，可以不处理，必要时手术处理修复治疗。注意休息避免劳累，变化不良习惯姿势，加强营养增长抵抗力，增补钙剂仙灵骨葆等，根据病情需要在医师引导下选择最佳治疗方案，早期恢复康健。