Q眼疼痛吃什么食物好

2020-09-24

描述：

眼疼痛吃什么食物好

: 司海涛眼科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

眼睛疼痛的患者可以多吃一些以下几种食物来缓解和补充机体所需营养：1.蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶、豆腐、瘦肉、大豆等等食物，因为蛋白质是组成眼睛重要的原料，所以适量的提高蛋白质含量保护患者眼睛是可以的；2.多吃含矿物质的食物，例如动物肝脏、白芝麻、虾皮、菌类、南瓜籽、鱼等等食物，这些食物中含有的硒、钙、锌等元素都是能保护眼睛的微量元素。