Q男人肾结石怎么引起的

2025-04-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

男人肾结石的形成主要与饮食习惯、生活方式、遗传因素以及身体代谢等多种因素有关。肾结石是尿液中的矿物质和盐类沉淀而成的固体物质，通常在肾脏内形成，随着尿液的流动可能会移动到尿道、膀胱等部位，导致疼痛和其他不适症状。

饮食习惯是肾结石形成的重要因素之一。高盐、高蛋白和高草酸的食物摄入过多，容易导致尿液中钙、草酸等成分的浓度增加，从而促进结石的形成。例如，过量摄入动物蛋白如红肉、海鲜等和含草酸丰富的食物如菠菜、巧克力等都会增加肾结石的风险。水分摄入不足也会导致尿液浓缩，增加结石形成的可能性。生活方式方面，缺乏运动和肥胖也被认为是肾结石的诱因，肥胖会导致代谢紊乱，从而增加尿液中结石成分的浓度。遗传因素同样不可忽视，家族中有肾结石病史的人，发生结石的风险会显著增加。

在预防肾结石方面，首先要保持良好的饮食习惯，适量摄入富含纤维的食物，减少高盐、高蛋白和高草酸食物的摄入，同时多喝水，保持尿液稀释，减少结石形成的机会。其次，适度的锻炼可以帮助维持健康的体重，促进身体的代谢，降低结石风险。定期体检和尿液检查也很重要，能够及时发现潜在的健康问题，采取相应的预防措施。如果有肾结石的家族史或个人病史，建议咨询医生，了解自身的风险并制定合理的生活和饮食计划。注意身体的变化，若出现剧烈的腰痛、血尿等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。通过以上措施，可以有效降低肾结石的发生率，维护男性的健康。