Q受寒容易消化不良吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

受寒确实容易导致消化不良。寒冷的天气会使人体的血液循环减缓，影响脾胃的功能，从而导致消化系统的紊乱，出现腹胀、腹痛等不适症状。

在寒冷的环境中，身体为了保持温暖，会优先将血液供应给重要器官，导致消化器官的血液供应不足。脾胃是消化的重要器官，功能减弱时，食物的消化和吸收能力下降，容易引发消化不良。寒冷天气往往伴随饮食习惯的变化，可能会选择一些寒凉的食物，如生冷饮品和生鲜蔬菜，这些食物在寒冷的环境中更容易加重脾胃的负担，进一步导致消化不良。

在寒冷的季节，保持良好的饮食习惯尤为重要。建议选择温热的食物，如汤类和煮熟的蔬菜，避免生冷食物。同时，注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。适量运动可以促进血液循环，增强脾胃的功能，帮助消化。保持良好的作息和心理状态，也有助于维持消化系统的健康。