Q内分泌失调大便不正常应该怎么办？

女 26岁 2019-03-04

描述：

晚上一直失眠睡不着，精神状态也不好，我内分泌失调大便不正常，不是便秘就是拉肚子，一搞就是好几天，便便也一直都是不成型的，该怎么办啊？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

人体内有很多分泌腺体，如甲状腺、胰腺、汗腺及性腺等，它们都具有分泌功能。内分泌的方式可分为外分泌与内分泌两种。腺体产生的分泌物通过管道输出，并直接输送到脏器的腔道或体表，其分泌物呈液体状的，称之为内分泌。如胰腺分泌的胰液通过胰管到小肠，汗腺分泌的汗液到体表。而内分泌则是人体的一种特殊分泌方式，它是由内分泌腺分泌的。内分泌腺不具有导管，其分泌物称为激素，它们是通过血液或淋巴输送到全身的，并且在特定的部位发挥作用。如甲状腺产生的甲状腺激素，直接分泌入血，随血循环到身体的某些部位产，不要熬夜，熬夜会导致生物钟的紊乱，建议每晚睡眠至少在8小时左右，平时饮食以清淡易消化为主，尽量多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，如果出现了便秘，建议平时多吃蔬菜，尤其是含纤维素多的蔬菜。