Q如何摆脱轻度的自虐症

2020-06-24

描述：

如何摆脱轻度的自虐症

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

摆脱轻度的自虐症平时要保持一个良好的心态，多听些舒缓的音乐帮助身心放松，也可以培养一些兴趣爱好能够转移注意力，不要长期一个人独处，防止会加重对心理上面的刺激。自虐症属于是一种心理疾病，可能是因为平时的压力比较大，或者是突然受到刺激而导致的，会通过自虐的行为来达到心理上面的满足，严重的时候可以通过药物来治疗。