Q经常会上火的原因是什么

男 29岁 2019-07-19

描述：

我体质虚寒但不至于虚弱，但是平时一吃梨子、花生、柑子这类食物，就很容易上火。我想问容易上火是因为什么？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

容易上火一般都是体质差导致的,你的上火现象是因为体质虚寒导致虚弱造成的。上火是阴阳失调后出现的内热症候，同时伴有阴不足的情况，阴不足则阳亢，就出现了上火。因为你经常容易上火与你自身体质有很大的关系，所以从日常饮食与运动两方面入手对体质的改善有很大作用。在食物上远离刺激辛辣的食物，做到饮食清淡，平常多喝水，一日三餐按时吃。在运动方面，要注意加强锻炼，增强体质，早睡早起。有规律的生活才会使阴阳达到平和，脏腑才能够得到修养。