Q多长时间大便一次算正常

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

正常情况下，每天1-2次大便或每1-2天大便一次都算正常。这与个人的饮食习惯、生活规律等因素有关。一般来说，饮食富含膳食纤维且规律进食，肠道蠕动正常，就会形成较为规律的排便。如果饮食过于精细、缺乏运动等，可能会导致排便间隔延长或次数减少，但只要大便性状正常，无腹痛、腹胀等不适，就不必过于担心。注意要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，适量运动，养成规律的排便习惯，避免久坐、熬夜等不良生活方式，以维持肠道健康。