Q口臭跟熬夜有关系吗

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

口臭与熬夜确实存在一定的关系。熬夜会导致身体的生理节奏紊乱，影响唾液的分泌，从而可能引发口腔环境的变化，进而导致口臭的产生。

熬夜时，身体会处于疲劳状态，免疫力下降，口腔内的细菌容易滋生。正常情况下，唾液具有清洁口腔和抑制细菌生长的作用，但熬夜会减少唾液的分泌，导致口腔干燥，细菌繁殖加速，口臭也随之加重。熬夜还可能导致饮食不规律，偏爱辛辣、油腻食物，这些都可能进一步刺激口腔，增加口臭的风险。保持良好的作息习惯对于预防口臭至关重要。

在日常生活中，除了注意作息，还应保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用漱口水，避免过多摄入刺激性食物。多喝水可以帮助保持口腔湿润，促进唾液分泌，减少口臭的发生。如果口臭问题持续存在，建议及时就医，排除潜在的健康问题。