Q嗜睡症应该如何治疗，平时需要注意什么

男 19岁 2019-02-19

描述：

我的一个同学，他有嗜睡症，就是有时候老师在讲课的时候，他根本就控制不住自己就瞌睡的就不行，而且就直接睡着了，因为这个事情他的成绩都下降了很多了，嗜睡症如何治疗，平时需要注意什么

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

嗜睡症是一种并不常见的心理疾病，主要表现是白天睡眠过多，并且好睡。不管在什么情况下都想睡觉。嗜睡症的产生原因还不太明确，可能跟心理疾病，精神衰弱或者是抑郁症有关，也有可能是因为工作、生活压力过大引起，情志不畅等因素诱发的.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律