Q孕中期腿肿应该怎么办？

女 33岁 2019-05-08

描述：

我怀孕5个半月了，现在小腿已经开始浮肿了，所以我想问一下孕中期腿肿应该怎么办？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

妊娠期由于胎儿越来越大，压迫大腿根部，所以才会引起水肿。腿肿指的是：小腿血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，发生水肿的现象。饮食上要减少盐量，尽量多食含钙高的食物，如牛奶及乳制品、虾皮、紫菜、鱼虾、酸奶，奶酪等奶制品，大豆，豆腐等豆制品，同时还要适量的增加运动量，促进血液的循环，多晒晒太阳，紫外线有助于身体对钙质的吸收。建议要尽量避免平卧的，休息时注意把腿抬高，左侧卧位，一定要保证每天有充足的睡眠时间。