Q换环境后焦虑紧张是适应障碍吗

2020-06-17

描述：

换环境后焦虑紧张是适应障碍吗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

换环境后焦虑紧张有可能是适应障碍的现象，但是这是比较轻度的症状，不必过多的担心。换环境后焦虑紧张这种情况是比较好调节的，也是比较正常的，到了一个一切都不是很熟悉的环境，是非常容易紧张的，可以在房间里布置一些自己看起来很舒服的装饰，有一点原来家里的感觉，也可以邀请朋友或者家人来陪伴自己，对焦虑紧张都有所缓解，时间昌了也焦虑紧张的情绪也就会消失。