Q乳头凹进去是怎么回事？

女 30岁 2019-05-28

描述：

今年三十岁作为女性，因为不好运动，就把胸罩带的很紧，现在两个乳头都凹进去了，想咨询一下乳头凹进去是怎么回事？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

根据描述，乳头凹进去与胸罩带的很紧有关系，如果乳头凹陷低于乳晕平面，更严重反向凹陷，这种情况可以用书法按摩来改善，一只手压在乳晕周围，挤压使孔头突出，另一只手握住乳头，在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。男性乳头凹陷不影响身体健康，可以不用管它，但是也要学会时常触摸乳房看看有没有包块，有异常随时就诊。另外在饮食上应该注意清淡，建议多吃一些水果和蔬菜，不要吃一些辛辣生冷刺激的食物，防止病情加重，注意适当的休息，保证充足的睡眠，尽可能少做剧烈运动。