Q经常感冒，全身发凉,怎么办?

男 28岁 2019-03-29

描述：

身体不是很好，抵抗力也不好，稍微一着凉就会感冒，反复感冒已经不止一次了，吃药后好几天就又开始了，请问这该怎么办?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常感冒全身发凉，平时抵抗力也不是很好，考虑自己免疫力下降，稍微一着凉就会感冒，不能抵御正常的病毒感冒大都会伴随着发烧，发烧会使身体流失大量的水分，此时和的多喝水可以将你流失的水分补充回来。水又是人体新陈代谢不可或缺的元素，多喝水可以促进新陈代谢快速进行，提高人体机能。多运动,做些不太强烈的运动，可以加快血液循环，促进身体的新陈代谢能力，进而提高身体的免疫力，尽快的将病毒排除。同时自己也要注意不要熬夜，这些都是可以提高免疫力的。