Q肾阳虚吃什么比较好？

男 27岁 2019-06-23

描述：

闲着没事去中医朋友那里坐坐，他说我有肾阳虚，请问肾阳虚吃什么比较好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肾阳虚为中医名词术语，又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。肾阳虚在饮食上可以吃一些具有温补肾阳，性质温热的食物，具有温肾壮阳的药汤剂或中成药。食疗如猪腰子和杜仲煎煮服。羊肾，葱白，生姜煎煮补肾羹，肉从容，粳米，鹿角胶，羊肉作粥。狗肉具有补中益气，温肾助阳。韭菜，泥鳅，黑芝麻，核桃，樱桃，黑米，红枣，干贝。平时也可以多食虫草、胡桃肉、沉香、灵磁石、可以在临床经验比较丰富的中医大夫把脉辨证下，结合自身的情况选择药膳，中药汤剂。常用的中成药有右归丸，桂附地黄丸，鹿胎膏，五子衍宗丸等。平时要多做一些户外运动，加强锻炼，提高自身的免疫功能，避免房劳过度，避免过度手淫。