Q内斜视自我矫正训练有哪些？

男 24岁 2019-07-12

描述：

我是一名程序员，因为平常的工作都是在电脑面前完成，内斜视自我矫正训练有哪些？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

内斜视自身是没有办法进行矫正的，但是可以适当地缓解方法其实有很多，首先找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，全神贯注的凝视25秒，辨认草叶轮廓。也可以通过做推拿操的方式，做推拿操时采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。严重的话应该眼肌手术等进行矫正，平常上注意避免眼睛疲劳，不要长时间看电子产品。