Q身体缺少解酒酶怎么办

女 31岁 2019-05-15

描述：

次跟别人喝酒的时候,我总是第一个就喝醉了,后来我在医院去检查,才知道,这是因为我身体之中缺乏一些解酒酶而造成的,体内缺少解酒酶怎么办?

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

如果身体缺少解酒酶，最有效的办法是尽量减少饮酒，或者选择低酒精含量的饮品。解酒酶主要是指乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这些酶的缺乏会导致酒精在体内的代谢速度减慢，容易出现宿醉和其他不适症状。

对于缺乏解酒酶的人来说，饮酒后可能会感到头痛、恶心、心悸等不适反应。为了缓解这些症状，可以在饮酒前适量进食，尤其是富含碳水化合物和脂肪的食物，这样可以减缓酒精的吸收速度。保持充足的水分摄入也非常重要，喝水可以帮助稀释体内的酒精浓度，减轻对身体的负担。补充维生素B和C也有助于改善酒后不适，促进身体的代谢功能。

虽然有些人可能会尝试使用解酒药物或保健品来缓解酒后不适，但这些方法的效果因人而异，且并不能替代身体自身的代谢功能。最重要的是，了解自己的身体状况，适量饮酒，避免过量，以保护肝脏和整体健康。如果在饮酒后出现严重不适，建议及时就医。