Q热伤风可以吃什么水果？

女 20岁 2019-03-11

描述：

最近感患上热伤风感冒，去医院医生说多吃水果，热伤风可以吃什么水果呢？

: 刘石平营养科 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等

医生回答：

热伤风患者在饮食上可以选择一些清凉、消暑的水果，如西瓜、梨、菠萝和橙子等。这些水果不仅含有丰富的水分，还能帮助身体降温，缓解因热伤风引起的不适。

西瓜是夏季的代表水果，具有清热解暑的功效，能够有效补充因发热而流失的水分。梨则有润肺止咳的作用，适合喉咙干燥或咳嗽的患者。菠萝富含维生素C，能够增强免疫力，同时其酸甜的口感也能帮助消化，缓解食欲不振的情况。橙子则是维生素C的良好来源，能够帮助身体抵抗病毒，促进康复。草莓、苹果等水果也可以适量食用，帮助提升身体的抵抗力。

不过，热伤风患者在选择水果时也需注意，尽量避免食用过于寒凉或刺激性的水果，如荔枝、榴莲等，以免加重身体的不适。同时，水果应适量食用，避免过量引起腹泻等消化问题。建议在食用前将水果洗净，确保卫生，以免引起其他感染。在恢复期间，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入，有助于加快康复进程。