Q女人痛经吃什么食物好

女 22岁 2019-03-22

描述：

我每次来月经总是有痛经现象，想知道吃什么食物好一点？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

痛经分为继发性痛经以及原发性痛经。原发性痛经主要是与子宫内膜前列腺素含量的增加有关系。继发性痛经大多与盆腔炎、子宫腺肌病、子宫内膜异位症等疾病有关系。来月经如果出现腹痛现象的时候，可服用姜水以及红糖，通过散寒来缓解以下水温。目前的症状，你也可以采取热牛奶吃新鲜蔬菜以及水果，牛肉补充维生素和蛋白质，但是在月经期间必须禁忌辛辣刺激性食物，凉爽的食物，酒精和烟草少吃油炸和高脂肪食物，还有不要太饿和太饱。