Q早孕期间应该注意些什么

2025-06-12

医生回答：

早孕期间妊娠12周前需格外注意身体变化，避免外界不良因素影响胚胎发育。

此阶段是胎儿器官形成的关键期，孕妇应保持规律作息，避免剧烈运动或过度劳累。饮食上需均衡营养，重点补充叶酸每日400-800μg以预防神经管畸形，同时增加优质蛋白、铁和钙的摄入。避免生食、酒精、烟草及含咖啡因饮品每日咖啡因≤200mg。

及时就医确认妊娠，避免接触辐射、化学毒物或高温环境；谨慎用药，需遵医嘱；出现腹痛、异常出血或严重孕吐需立即就诊。保持情绪稳定，适度散步有助于缓解压力，但避免同房以防刺激子宫。定期产检监测胚胎发育，若有慢性疾病如甲减、糖尿病需专科随访调整治疗方案。