Q龟头充血不足该怎么改善

男 24岁 2019-07-21

描述：

身体不舒服，房事时，龟头充血不足，所以想请问一下龟头充血不足该怎么改善？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

硬度在性生活中最基本的要素，没有硬起来，因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题。还是自己平时要养成良好的生活习惯，要控制性生活的频率和节奏，不能太多也不能太少。不能吃辛辣生冷的东西，性生活正常，不用理会充血足不足。平时应该多吃水果，比如香蕉，苹果，西瓜，火龙果等，多吃蔬菜，比如白菜，菠菜，黄瓜，冬瓜等蔬菜.平时可以适当运动，比如慢跑，打篮球，骑自行车，做健身操，一定要减少熬夜，平时注意自己的作息，并且注意清淡饮食.