Q无花果会导致腹泻吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

无花果有可能导致腹泻，尤其是对某些人来说。无花果富含纤维素，过量食用可能刺激肠道，导致消化不良或腹泻。无花果中的果糖含量较高，某些人对果糖的耐受性较差，进而引发腹泻等消化问题。

无花果的营养价值很高，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，适量食用对身体有益。食用过量或对无花果成分敏感的人，可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。特别是干无花果，其糖分和纤维含量更高，容易引起肠道负担。建议在食用无花果时，控制摄入量，逐渐增加，以观察身体反应。同时，若有肠胃敏感或疾病史的人群，最好在医生指导下食用。

无花果虽营养丰富，但应适量食用，避免因过量而导致腹泻等不适，保持健康的饮食习惯是关键。