Q怀孕初期便秘正常吗

女 25岁 2019-08-25

描述：

我怀孕有3个月了，怀孕之后就出现了便秘的现象，请问怀孕初期便秘正常吗？

: 李六生肾内科 主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期便秘是正常的。孕妇应该培养定时排便的习惯，在日常生活中，孕妇的饮食营养要均衡，合理的荤素搭配，不要偏食，适当的吃一些含膳食纤维的粗粮杂粮，多吃蔬菜和水果，多喝水。一餐饭不要吃太饱，少食多餐，不暴饮暴食，在饭后可以适当的给腹部按摩，或者多去户外散散步，促进肠胃蠕动。调整自己不良的生活作息，按时睡觉，不熬夜。