Q丙谷转氨酶长期在100-120检查是轻度脂肪肝要怎么办

男 32岁 2019-02-28

描述：

丙谷转氨酶长期在100-120，彩超检查显示轻度脂肪肝，要怎么办？

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

丙谷转氨酶ALT长期在100-120的水平，确实可能与轻度脂肪肝有关。脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常与不良的生活方式、饮食习惯以及肥胖等因素密切相关。

对于轻度脂肪肝的管理，首先需要调整饮食结构，减少高脂肪、高糖分的食物摄入，增加富含纤维素的水果和蔬菜，同时适量摄入优质蛋白质。增加锻炼也是非常重要的，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，以帮助减轻体重和改善肝脏健康。保持良好的作息，避免熬夜和过度疲劳，有助于肝脏的自我修复。定期进行体检，监测肝功能指标的变化，以便及时调整治疗方案。

在日常生活中，还需注意避免饮酒，戒烟，减少药物的随意使用，以免加重肝脏负担。同时，保持心理健康，避免过度压力，必要时可以寻求专业医生的建议和支持。通过综合的生活方式调整，许多轻度脂肪肝患者能够有效改善肝功能，降低丙谷转氨酶水平，恢复健康。