Q高度近视如何保养眼睛不让度数加深？

女 25岁 2019-05-24

描述：

我从小就有近视的情况，一直戴近视镜，但是度数依然在往上涨，现在已经500多度了，我想问一下高度近视应该如何保养眼睛，不让度数加深？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

如果现在眼睛近视度数已经达到500度，这个已经属于比较中度的近视，想要保护好自己的眼睛不让度数往上涨。在平时就需要注意自己眼部的卫生，不要用脏手揉眼睛，平时多增加一些户外的运动，没事的时候可以做一下眼保健操，多按摩一下眼部，避免疲劳用眼，长时间看书也是不可以的，应每隔一小时就起来眺望一下远方。另外电子产品尽量少用，这些对眼睛的伤害都非常大。平时多吃些护眼的食物，可以泡一些菊花水来喝。还有就是不要再强光或弱光下玩手机电脑。