Q四肢发软无力感觉很累怎么办

2020-10-14

描述：

四肢发软无力感觉很累怎么办

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

四肢发软无力感觉很累要保持充足的睡眠时间，每天晚上都要睡8个小时以上，并且在晚上睡觉前也可以使用温水进行泡脚，能够缓解身体的疲劳感，而且还有助于提高睡眠质量，并且在饮食上还要吃些含营养物质比较丰富的食物，比如肉类以及奶类和蛋类等等。如果可能四肢发软无力感觉很累的话，可能是睡眠不足或者是做了一些比较劳累的工作所造成的，因此还要改善不良的生活作息，也要注意劳逸结合。