Q老年人便秘应该怎么治疗呢

男 72岁 2019-03-18

描述：

您好，最近老是便秘，想问一下，有什么治疗方法么？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

老年便秘的治疗有多种方法，除了应用中心药物进行治疗外，应该配合以下的治疗方法：第一、坚持参加锻炼，对六十岁以上的老年人的调查表明，年老体弱，极少行走者的便秘发生率在15.4%，而坚持锻炼者的便秘的发生率仅0.21%，因此要鼓励患者参加适当的运动，如散步走路，每天双手按摩腹部肌肉增强胃肠蠕动对降低便秘的发生非常有帮助。对长期卧床的患者，应勤翻身并进行腹部的按摩或者热敷，可以促进患者的肠道蠕动，加速肠道废物的排出。经常便秘的老人平时要养成良好的排便习惯，练习每天清晨排便一次，即使没有便意也可以稍等，以形成条件反射，同时要营造安静舒适的排便环境并且选择利于排便的坐式便器。饮食上，要做到合理饮食，老年人要多吃含粗纤维较多的粮食和蔬菜，以及瓜果豆类的食物，做到多饮水，调整好心态，以降低便秘的发生。