我的月经量一直比较少,并且颜色比较淡,朋友让我从饮食调理,月经量少颜色淡饮食上要注意什么?

月经量少颜色淡饮食上可以多吃些补血类食物,同时避免吃生冷刺激性的食物。
月经量少颜色淡可能是气血不足引起的,在饮食方面可以多吃些花生红枣等补气血类的食物。如果症状没有缓解,也可以遵医嘱服用硫酸亚铁等药物治疗,也可能是内分泌紊乱导致的,可以通过米非司酮等激素的药物治疗。
平时要注意心态平和,避免情绪波动过大。
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