Q一紧张就晕厥怎么回事？

女 32岁 2019-03-19

描述：

我血压有一点点低，一过度担心紧张就晕倒，我一年时间已晕倒了两次，晕倒后就一直做梦，直到有人大声的喊我，跟我说话或是掐人中，我才能醒，一紧张就晕厥怎么回事？

医生回答：

一紧张就晕厥可能是由于身体对压力的反应过度，导致血压骤降或血流不足，从而引发晕厥。这种情况在医学上被称为血管迷走性晕厥，通常与情绪波动、焦虑或恐慌等心理因素有关。

当人处于紧张状态时，身体会释放应激激素，心率和血压可能会发生变化。在某些情况下，过度的紧张会导致血管扩张，血液流向四肢，导致大脑供血不足，从而引发晕厥。缺乏睡眠、饮食不规律或脱水等因素也可能加重这一情况。了解自身的情绪反应和身体状况，能够帮助更好地管理紧张情绪，减少晕厥的发生。

如果经常出现这种情况，建议寻求专业医生的帮助，进行详细检查以排除其他潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度锻炼，有助于增强身体的抗压能力。在紧张情境中，可以尝试深呼吸、放松肌肉等方法来缓解焦虑，避免过度刺激身体反应。如果晕厥频繁或伴随其他症状，及时就医是非常重要的。