Q胃胀肚胀吃什么食物比较好

女 34岁 2019-02-22

描述：

前阵子我吃完东西后食物很难消化，腹胀还有点胀痛，想知道胃胀肚胀吃什么食物比较好？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

对于胃胀来说，适合胃胀吃的食物有以下几种:第一种，酸奶，因为酸奶里面有活菌，使蛋白质变得容易消化和吸收，进而提高人体对铁和钙的吸收率，达到治疗胃胀的功效。第二种，莲藕，莲藕具有通气的功效，能够健脾和胃，养心安神，有很好的顺气的功能，可以水煮莲藕食用，能起到治疗胃胀的作用。第三种，茴香，茴香具有顺气的作用，对于胸涨腹满有治疗的作用。四种，西红柿，西红柿中含有的番茄素，有利尿、促消化的作用，能够帮助胃液消化食物。