Q久坐腰疼应该怎么办

男 26岁 2019-02-23

描述：

久坐腰疼应该怎么办？工作原因要一直常坐着，最近感觉腰部有点疼痛，很不舒服，应该怎么预防腰部的病症？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

久坐腰疼又如何？如果患者长时间坐着会导致腰疼，则表示长时间坐着后由于不注意坐姿而导致腰肌劳损或椎间盘突出引起的腰疼，或椎体和椎间盘退变引起的骨质增生。在这种情况发生后，必须更加注意保暖、避免感冒、避免反复弯曲活动、避免腰部长时间处于坐姿，并且坐着时必须更加注意坐姿，以免加重症状。再就是可以行腰部的热敷，休息时尽量卧床休息。如果疼痛明显，可以应用非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，必要时可以行腰部的牵引、理疗、针灸的治疗，来促进疼痛的恢复。