Q吃什么食物对前列腺好

男 27岁 2019-03-11

描述：

作为男人，应该对自己好一点。我听说吃一些瓜子有利于前列腺的健康，请问对前列腺好的食物都有哪些？

: 高建军泌尿外科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

您好，根据您的描述，对前列腺有好处的食物有很多种。富含优质蛋白质，锌，硒等微量元素的食物是预防前列腺疾病的关键，也是前列腺中必不可少的微量元素。平时可以多吃坚果类食物，因坚果类食物中富含铜和锌，对前列腺有益，比如西瓜籽，南瓜籽等。平时注意饮食，多喝水，避免饮酒及生冷辛辣刺激性食物。平时多吃蔬菜、水果。不能因尿频而减少饮水量。多喝水可以稀释尿液。鸡肉里面含有硒，可以提高前列腺的抗菌能力，还可以抗氧化抗衰老的作用。