Q女人绝经后怎么排毒

女 49岁 2019-03-03

描述：

我的大嫂今年出现了绝经，没绝经的时候是通过月经排毒，请问女人绝经后怎么排毒？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性月经不是为了所谓排毒的，只是一种生理现象，所谓的体内毒素，医学上指的是人在新陈代谢时产生的代谢废物但一般来说只要你身体内各脏器功能良好，尤其是肝功能，肾功能等解毒，排毒器官功能正常的话，一般是不可能存留毒素的。绝经对于女性来说，多饮水促进肾脏排毒，可以补充胶原蛋白来达到改善皮肤的目的。绝经后保持心情舒畅，多食新鲜蔬菜和水果，规律饮食，按时作息，增强体质。注意少食生冷刺激性食物，锻炼身体较好的，营养均衡的。