Q脸上长色斑怎么调理?

34岁 2019-04-04
描述:

前一段时间和闺蜜到国外旅游,回来之后发现脸上长色斑,请问脸上长色斑怎么调理?

A
曾重 泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

脸上长色斑属于内分泌紊乱的症状,一般是与长时间生活不规律,经常的熬夜,以及精神压力大和精神焦虑有关系,色斑是多发生的是慢性皮肤色素代谢障碍性疾患,在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒,保持精神愉快,多运动,调节内分泌功能障碍,要增强营养,多吃新鲜的蔬菜水果,少食辛辣等刺激性食物,注意调节情志,保持愉快的心情,保持充足的睡眠的,还可以多吃猕猴桃和黄豆,猕猴桃独特的食物纤维让它成为美容圣品,黄豆是抗衰老的好帮手,同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上。

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