Q社交恐惧症好治疗吗？

男 22岁 2019-08-01

描述：

我个性内向，腼腆，感觉气场小，害怕出现在公共场所被人关注到，表现是不自在，紧张，害怕别人观察，前来询问社交恐惧症好治吗？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

社交恐惧症主要表现在社交时害羞，感到局促不安、笨拙、口干、出汗、心跳剧烈、红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时呼吸急促，手脚冰凉，甚至会进入惊恐状态。不能控制自己不合理的情感反应和回避行为，并因而感到苦恼。若患者被迫进入社交场合，便产生严重的焦虑反应，惶然不知所措，这种恐惧是可以消除的。可以多找些人练习。然后可以逐渐扩大陌生人的场合，如参加某项活动、聚会等，努力地去发表一些观点，你可以事先把该说的话题准备好；多上台演讲，大声说话，多加练习，肯定会有改善。总之就是不要怕丢面子，我就是我，大胆和别人交流。适当服用抗焦虑的药物，以及及时看心理医生。